道化師っち☆のお料理教室（仮）

夏バテに負けないようにがんばりましょう

いや〜、本人も自然消滅したと思ってた企画が帰ってきました〜。
8月になってもう夏真っ盛りって感じデスね〜♪
こうも暑いと夏バテになっちゃいますよね？
そこで、今回は夏バテに負けないように体力のつく料理を紹介します。

にんにくパセリご飯

材料
にんにく・・・・・・2個
パセリ・・・・・・・3束
サラダ油
ご飯（出来ればあったかいの）
塩
作り方
１．にんにくとパセリをみじん切り
２．フライパンにサラダ油で熱して、みじんにしたにんにくをこがさないように
　　きつね色になるまで炒めます
３．仕上げに塩を入れて火を止める
４．３で出来たものをパセリのみじん切りと混ぜる
５．４をご飯と混ぜる
★パセリは、ビタミンＣ、カルシウムが豊富らしいデス。
あと、ご飯じゃなくてスパゲッティに混ぜてもＯＫデス。
でも、スパゲッティに混ぜる場合はサラダ油じゃなくてオリーブオイルで炒めてください。
と、言うわけでこれを食べてまぁ頑張ってください。
それではまた気が向いたらor催促されたらまた料理紹介します（ぉ
それでは〜

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